80 gr bal kaç kaşık eder? Balın sağlığa olan etkilerinden bahsetmek gerekirse yetişkinlerin günlük 3-5 yemek kaşığı veya 6-10 tatlı kaşığı bal tüketmesi gerekmektedir. Bu miktar yaklaşık 50-80 gr’a denk gelmektedir. 1 Çorba Kaşığı bal Kaç Gramdır? 1 yemek kaşığı (21 gr) bal 64 kalori içerir. 100 gram bal 82,4 gram karbonhidrat, 0,38 gram protein, 0,13 gram potasyum içerir. Diyette bal ne kadar yenmeli? Bal, vücudun genel sağlığını iyileştirmek için de iyi bir seçenektir. Şekere doğal bir alternatif olarak diyet tatlı tariflerinizde kullanabilirsiniz. Elbette porsiyon kontrolüne saygı göstermeyi unutmamalısınız. Günlük 1 yemek kaşığı bal tüketmek yeterlidir. 100 gram balda kaç…
Yorum Bırak